Mennyiség:

Főzelékek, köretek

név egység kcal fehérje zsír szénhidrát  
Ázsiai tészta 100g 459 11 18 67
Barna rizs 100g 344 8 0.3 77.5
Bulgur 100g 369 9.8 1.5 67.5
Burgonya héjában főzve adag 279 9.1 0 60.6
Burgonyafőzelék adag 350 7.5 13.4 50
Burgonyakrokett adag 475 11 8.6 56.5
Finomfőzelék adag 296 8.5 13.6 34.8
Franciasaláta adag 261 3.6 20.8 14.8
Galuska adag 430 14 10.2 70.8
Hasábburgonya adag 230 6.3 0.5 50
Kapormártás adag 159 2 11 13.1
Karalábé főzelék adag 265 7.7 11.3 33.1
Kelkáposzta főzelék adag 282 9.5 10.9 36.5
Krumplipüré adag 267 7.6 7.7 42
Lecsó adag 170 3.5 12.1 11.7
Lencse főzelék adag 507 28.3 14.9 65
Majonéz 100g 836 5 83.1 0
Nokedli adag 430 14 10.2 70.8
Paprikás krumpli adag 353 5.3 15.3 48.4
Paradicsommártás adag 203 3 8.5 28.7
Paradicsomos káposzta adag 265 7.5 9.9 36.7
Rizibizi adag 340 8.2 10.1 54
Rizs 100g 345 8 0.3 77.5
Sárgaborsó főzelék adag 460 24.3 11.6 64.3
Sóskamártás adag 212 3.4 11.3 24.1
Spenót adag 276 9.8 17.1 20.7
Tarhonya adag 396 11.2 12.1 60.5
Tartármártás adag 400 1.5 41.2 5.9
Tökfőzelék adag 267 5.2 14.6 28.6
Túrós csusza adag 733 27.7 30.2 87.5
Zöldbab főzelék adag 250 6.9 13.6 25
Zöldborsófőzelék adag 369 16.7 11.6 49.5