Főoldal
Receptek
Kalóriák
Személyes
Belépés
Főzzünk együtt
(süss-főzz, fotózd le és dobd be a közösbe, hogy más is elkészíthesse)
Háttér választás:
Sötét
Világos
Édességek, édesítőszerek
Főzelékek, köretek
Gombák
Gyümölcsök, gyümölcskészítmények
Halak
Húsételek
Húsok, húskészítmények
Italok
Levesek
Pékáruk, kenyerek
Tejtermékek
Tojások
Zöldségek, hüvelyesek
Zsírok, olajok
Egyéb
Számolt tápértékek
Mennyiség:
Hozzáadás
Főzelékek, köretek
név
egység
kcal
fehérje
zsír
szénhidrát
Ázsiai tészta
100g
459
11
18
67
Barna rizs
100g
344
8
0.3
77.5
Bulgur
100g
369
9.8
1.5
67.5
Burgonya héjában főzve
adag
279
9.1
0
60.6
Burgonyafőzelék
adag
350
7.5
13.4
50
Burgonyakrokett
adag
475
11
8.6
56.5
Finomfőzelék
adag
296
8.5
13.6
34.8
Franciasaláta
adag
261
3.6
20.8
14.8
Galuska
adag
430
14
10.2
70.8
Hasábburgonya
adag
230
6.3
0.5
50
Kapormártás
adag
159
2
11
13.1
Karalábé főzelék
adag
265
7.7
11.3
33.1
Kelkáposzta főzelék
adag
282
9.5
10.9
36.5
Krumplipüré
adag
267
7.6
7.7
42
Lecsó
adag
170
3.5
12.1
11.7
Lencse főzelék
adag
507
28.3
14.9
65
Majonéz
100g
836
5
83.1
0
Nokedli
adag
430
14
10.2
70.8
Paprikás krumpli
adag
353
5.3
15.3
48.4
Paradicsommártás
adag
203
3
8.5
28.7
Paradicsomos káposzta
adag
265
7.5
9.9
36.7
Rizibizi
adag
340
8.2
10.1
54
Rizs
100g
345
8
0.3
77.5
Sárgaborsó főzelék
adag
460
24.3
11.6
64.3
Sóskamártás
adag
212
3.4
11.3
24.1
Spenót
adag
276
9.8
17.1
20.7
Tarhonya
adag
396
11.2
12.1
60.5
Tartármártás
adag
400
1.5
41.2
5.9
Tökfőzelék
adag
267
5.2
14.6
28.6
Túrós csusza
adag
733
27.7
30.2
87.5
Zöldbab főzelék
adag
250
6.9
13.6
25
Zöldborsófőzelék
adag
369
16.7
11.6
49.5