Mennyiség:

Gyümölcsök, gyümölcskészítmények

név egység kcal fehérje zsír szénhidrát  
Alma (Jonathán) 100g 30 0.4 0.4 7
Ananász 100g 51 0.4 0.7 12
Ananászkonzerv 100g 70 1 0 16
Aszalt sárgabarack 100g 240 3.4 0.5 63
Aszalt szilva 100g 268 2.3 2 61.8
Áfonya 100g 56 0.7 0.5 14.5
Áfonyadzsem 100g 114 0.2 0 28.1
Banán 100g 103 1.3 0.1 24.5
Barack (kajszi) 100g 46 0.9 0.6 10.2
Barack (őszi) 100g 40 0.7 0.3 9
Birsalma 100g 41 0.6 0.9 9.1
Citrom 100g 25 0.4 5.5 2.3
Cseresznye 100g 61 0.8 0.7 14
Csipkebogyó (friss) 100g 50 3.6 1.3 8
Dió 100g 654 18.6 57 11.7
Egres 100g 38 0.6 1.4 8
Eper (szamóca) 100g 34 0.9 0.6 7.2
Füge 100g 62 1.3 0.5 13
Gesztenye 100g 167 4.8 1.5 32.6
Görögdinnye 100g 29 0.5 0.2 6.5
Grapefruit 100g 35 0.5 1.6 7.2
Kesudió 100g 572 17.5 42.2 30.5
Kivi 100g 46 1 0.6 8
Körte 100g 50 0.4 0.3 12
Kókusz 100g 363 4.2 36.5 4.8
Mandarin 100g 44 0.7 0.8 9.8
Mandula 100g 627 27.6 52.2 6.8
Mandulabél 100g 578 21.3 50.6 19.7
Mangó 100g 56 0.5 0.3 12.8
Mazsola 100g 293 2.4 6.7 65
Mák 100g 537 20.5 38.2 23.9
Málna 100g 28 1.2 0.8 5.4
Meggy 100g 51 0.8 1.4 11
Meggy befőtt 100g 90 0.6 0.2 20.8
Mogyoró 100g 691 15.6 63.5 8.7
Narancs 100g 40 0.6 1.5 8.5
Naspolya 100g 52 0.7 1.1 12
Nektarin 100g 49 0.4 0.5 11
Őszibarack konzerv 100g 63 0.5 1 14.6
Őszibarack lekvár 100g 295 0.5 0.2 71.3
Pisztácia 100g 598 20.8 51.6 12.5
Ribiszke (kék) 100g 47 0.9 2 9.5
Ringló 100g 59 0.8 0.8 13.5
Sárgadinnye 100g 53 0.6 0.1 12.4
Szeder 100g 32 0.8 1.8 6
Szilva 100g 57 0.7 0.5 13.1
Szőlő 100g 76 0.6 0.5 18
Tökmag 100g 636 33.9 51.8 3.6