Mennyiség:

Tejtermékek

név egység kcal fehérje zsír szénhidrát  
Aludttej 100g 61 4 3 5
Camembert sajt 100g 378 17.9 34 0
Edámi sajt 100g 351 26.2 26.6 1.7
Ementáli sajt 100g 375 26.3 29.1 1.5
Gomolya sajt (zsíros) 100g 210 14.7 22.5 2.8
Habtejszín 100g 292 2.6 30 3
Joghurt 100g 64 3.5 3.5 4.6
Joghurt, gyümölcsös 100g 73 3.5 2 10.3
Kakaós tej (sovány) 100g 64 3.5 0.5 11.4
Karamellás tej 100g 75 3.2 1.5 12.5
Kefír (sovány) 100g 33 3.5 0.1 4.6
Kefír (zsíros) 100g 64 3.5 3.5 4.6
Krémsajt 100g 259 2.8 26.2 3.1
Mackósajt 100g 300 16.7 25 2
Medve sajt 100g 277 10 24.6 4
Natúr joghurt (Danone) 100g 55 3.1 3.1 3.7
Tehéntúró (félzsíros) 100g 143 16.2 7 3.7
Tehéntúró (sovány) 100g 76 14.1 0.5 3.8
Tehéntúró (zsíros) 100g 197 17.9 12.4 3.5
Tej (0,5%-os) 100g 41 3.6 0.5 4.7
Tej (1,5%-os) 100g 46 3.5 1.5 4.4
Tej (2,8%-os) 100g 58 3.5 2.8 4.5
Tej (teljes) 100g 65 3.5 3.6 4.6
Tejföl (12%-os) 100g 137 3.4 12 4
Tejföl (20%-os) 100g 207 2.7 20 3.9
Tejpor (sovány) 100g 371 37 2 51.3
Tejpor (zsíros) 100g 493 25.5 27 37
Trappista sajt 100g 370 27.7 28.1 1.6
Túró Rudi db 85 5.9 3.2 7.7
Túró Rudi 100g 275 19.5 10.5 25.8
Vaj 100g 752 0.7 83.2 0.7